就活の自己分析プロンプト｜ChatGPTやGeminiなどのAIにコピペで使えるテンプレート集

「就活の自己分析にAIを使いたいけれど、何を入力すればよいかわからない」「ChatGPTに質問しても、ありきたりな回答しか返ってこない」と悩んでいませんか。

ChatGPTやGeminiなどの生成AIは、質問の仕方を工夫することで、過去の経験を振り返ったり、自分の強みや価値観を整理したりする際に活用できます。

しかし、漠然と「自己分析をしてください」と入力するだけでは、自分に合った回答が得られるとは限りません。

そこで役立つのが、AIに何をしてほしいのかを具体的に伝える「プロンプト」です。

本記事では、就活生がそのままコピーして使える自己分析プロンプトを7種類紹介します。強み・弱みの整理からガクチカの深掘り、業界選び、自己PRの下書きまで、目的に合わせて活用できる内容です。

就活の自己分析にAIを活用するメリットと限界

就活の自己分析では、過去の経験を振り返り、自分の強みや価値観、仕事選びで重視したいことを整理します。

ChatGPTやGeminiなどの生成AIは、こうした情報を整理するための補助ツールとして活用できます。

AIを使う際は、下記の3点を理解しておきましょう。

• 質問を通じて過去の経験を振り返りやすくなる
• 自分では気づかなかった強みや価値観を整理できる
• AIの回答が必ず正しいとは限らない

それぞれ詳しく解説します。

自己分析を始めようとしても、何から考えればよいかわからない方もいるでしょう。

そのような場合は、AIに質問してもらいながら、過去の経験を振り返る方法があります。

たとえば、「学生時代の経験について、一問ずつ質問してください」と入力すると、AIとの対話を通じて経験を振り返れます。

 アルバイトで工夫したことや、授業で苦労したことなどを答えながら、自分がどのように考えて行動したのかを整理できます。

また、回答が抽象的になった場合は、「なぜそう考えたのですか」「具体的に何をしましたか」など、追加の質問をしてもらうことも可能です。

一度にすべての経験を思い出そうとするのではなく、質問に答えながら少しずつ整理できる点がメリットです。

AIを活用すると、複数の経験に共通する行動や考え方を整理しやすくなります。

たとえば、アルバイトでは新人に仕事を教え、ゼミではメンバーの意見をまとめていたとします。

 それぞれ別の経験ですが、AIに整理してもらうことで、「相手に合わせて説明する力」「周囲の意見を整理する力」など、共通する強みの候補が見つかるかもしれません。

また、楽しかった経験や達成感を得た場面を比較することで、仕事選びで重視したい価値観を考える材料にもなります。

ただし、AIが提示する強みや価値観は、入力した情報から考えられる候補です。自分に当てはまるかどうかは、具体的な経験と照らし合わせて判断しましょう。

AIは自己分析を進める際に役立ちますが、本人の性格や適性を正確に判断できるわけではありません。

 OpenAIも、ChatGPTは誤った情報や誤解を招く内容を出力する場合があり、重要な情報については確認が必要だと案内しています。

たとえば、アルバイトで新人に仕事を教えた経験を入力すると、AIが「リーダーシップがある」と評価する場合があります。

しかし、実際には指示された仕事を担当しただけで、自分から周囲を率いた経験はないかもしれません。

その場合は、AIの評価をそのまま採用するのではなく、「新人の状況に合わせて説明を工夫した」など、実際の行動に合った表現を選ぶことが大切です。

ChatGPTを使った自己分析の基本的な進め方について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

出典：OpenAI「ChatGPT は真実を伝えますか？」
出典：厚生労働省「マイジョブ・カード 自己診断一覧」

自己分析プロンプトを使う前に準備すること

AIで自己分析を進める際は、最初から完成された文章を入力する必要はありません。

ただし、自分の経験や考えをある程度整理しておくと、具体的な回答を得やすくなります。

始める前に下記の3つを準備しましょう。

• アルバイトや授業などの経験を書き出す
• 経験したときの考えや行動をメモする
• ChatGPTやGeminiなど、使用する生成AIを選ぶ

それぞれ解説します。

まずは、これまで取り組んできたことを簡単に書き出しましょう。

自己分析では、大会での優勝や資格取得など、特別な成果がある経験だけを選ぶ必要はありません。

たとえば、下記のような経験も振り返る対象になります。

 最初からガクチカや自己PRに使えるかを判断せず、思いついたことを書き出してみてください。

自分では当たり前だと思っている経験でも、振り返ることで強みにつながる行動が見つかる可能性があります。

経験を書き出したら、そのときの状況や自分が取った行動を整理します。

特に確認しておきたいのは、下記の4点です。

• どのような経験をしたのか
• 何が課題だったのか
• 自分はどのように考え、行動したのか
• どのような結果になり、何を学んだのか

たとえば、飲食店のアルバイト経験であれば、次のようにまとめられます。

 最初から詳しい文章を書く必要はありません。箇条書きで整理しておけば、あとからAIに内容を深掘りしてもらえます。

ただし、AIに入力する際は、勤務先の実名や顧客情報など、個人や企業を特定できる情報を含めないようにしましょう。

経験を整理できたら、文章でやり取りできる生成AIを用意します。

本記事で紹介するプロンプトは、ChatGPTだけでなく、Geminiなどの生成AIでも使えるように作成しています。

使い方は下記のとおりです。

1. 使用する生成AIを開く
2. 記事内のプロンプトをコピーする
3. 【経験】などの項目を自分の内容に置き換える
4. AIから返ってきた回答を確認する
5. 必要に応じて追加質問をする

たとえば、プロンプトに「【経験】を入力してください」と書かれている場合は、「飲食店で2年間アルバイトをしていました」など、自分の経験に置き換えましょう。

また、Googleの公式資料でも、AIへの指示は明確かつ具体的にすることが推奨されています。

「自己分析をしてください」とだけ入力するより、「アルバイト経験から強みを3つ挙げ、根拠も説明してください」と指示するほうが、目的に合う回答を得やすくなります。

自己分析の基本的な進め方について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

出典：OpenAI「AI モデル向けの良いプロンプトを作成するには？」
出典：Google AI for Developers「プロンプト設計戦略」

【コピペOK】就活の自己分析に使えるプロンプト7選

ここからは、就活の自己分析に使える7種類のプロンプトを紹介します。

自分の悩みや目的に合わせて、下記のプロンプトを活用しましょう。

• 何から始めればよいかわからない人向け｜経験を棚卸しするプロンプト
• 自分の強みがわからない人向け｜長所を発見するプロンプト
• 自分の弱みを整理したい人向け｜短所と改善方法を考えるプロンプト
• 就職先選びの軸を見つけたい人向け｜価値観を整理するプロンプト
• ガクチカが思いつかない人向け｜経験を深掘りするプロンプト
• 自分に向いている業界・職種を考えるプロンプト
• 自己PRが書けない人向け｜文章の下書きを作るプロンプト

それぞれ、コピーして使えるプロンプトと入力例、AIの回答例を紹介します。

なお、回答例は架空の就活生を想定したサンプルです。実際の回答は使用するAIや入力内容によって異なります。

自己分析で何を話せばよいかわからない場合は、AIに質問役を任せる方法がおすすめです。

最初から強みや価値観を答える必要はありません。学生生活で経験したことを一問ずつ振り返りながら、自分の行動や考えを整理していきましょう。

【コピペ用プロンプト①】

あなたは就活生の自己分析をサポートするキャリアアドバイザーです。

私が学生時代に経験したことを振り返れるように、質問をしてください。

以下の条件を守って進めてください。

・質問は一度に1つだけしてください。
・私が回答してから次の質問へ進んでください。
・アルバイト、授業、ゼミ、サークル、趣味、日常生活などを幅広く振り返ってください。
・回答が抽象的な場合は、具体的な行動や考えについて追加質問してください。
・5つ程度の質問を終えたら、経験と行動の特徴を整理してください。
・私が話していない経験や成果を勝手に追加しないでください。

まずは最初の質問を1つしてください。

【入力例】

上記のプロンプトを送信したあと、AIからの質問に次のように答えます。

「大学3年生です。飲食店でアルバイトをしていますが、特別な実績はありません」

【AIの回答例】

「飲食店でのアルバイトについて教えてください。忙しい時間帯や困った場面で、仕事を進めやすくするために工夫したことはありますか？」

【活用ポイント】

質問に答える際は、立派な経験を話そうとする必要はありません。

「忙しい時間帯は声をかけ合っていました」「新人が困っていたら説明していました」など、普段の行動を思い出すことから始めましょう。

 AIからの質問に答えていくことで、ガクチカや自己PRに使えるエピソードが見つかることもあります。

自己分析で使える質問をさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

自分の強みが思いつかない場合は、複数の経験をAIに整理してもらいましょう。

異なる経験の中に共通する行動が見つかれば、自分の強みを考える手がかりになります。

【コピペ用プロンプト②】

あなたは就活生の自己分析をサポートするキャリアアドバイザーです。

以下の経験から、私の強みとして考えられるものを3つ挙げてください。

それぞれについて、次の内容を整理してください。

1. 強みの候補
2. 強みだと考えられる理由
3. 根拠となる具体的な行動
4. さらに確認したい質問

強みを断定せず、あくまで可能性として提示してください。入力していない実績や経験は追加しないでください。

【経験①】
ここに経験を入力

【経験②】
ここに経験を入力

【経験③】
ここに経験を入力（なければ空欄でも可）

【入力例】

• 経験①：アルバイトで新人スタッフに仕事の手順を説明していた
• 経験②：ゼミでメンバーの意見を整理し、発表内容をまとめる手伝いをした

【AIの回答例】

強みの候補	根拠となる経験
説明力	新人スタッフに仕事の手順を説明した
調整力	ゼミでメンバーの意見を整理した
協調性	周囲と協力して仕事や課題に取り組んだ

「これらの経験から、相手の状況を考えながら行動することが得意な可能性があります。新人スタッフへ説明するとき、どのような点を工夫していましたか？」

【活用ポイント】

 AIが挙げた強みの中から、実際の経験で発揮したと感じるものを選びましょう。

たとえば、説明力を強みとして使いたい場合は、「相手の理解度に合わせて説明した」「一度に教える内容を絞った」など、具体的な行動を振り返ることが大切です。

AIが挙げた候補をすべて自己PRに盛り込む必要はありません。自分が具体的に説明できる強みを選びましょう。

自己分析では、強みだけでなく、苦手なことや改善したい点を整理することも大切です。

ただし、単に「自分は優柔不断」「コミュニケーションが苦手」などと決めつけるのではなく、どのような場面で困ったのかを振り返りましょう。

【コピペ用プロンプト③】

あなたは就活生の自己分析をサポートするキャリアアドバイザーです。

以下の経験から、私が苦手としていることや改善できる点を整理してください。

次の4項目に分けて回答してください。

1. 苦手と感じている場面
2. その場面で見られる行動の傾向
3. すでに取り組んでいる改善方法
4. 今後試せそうな改善方法

一度の経験だけで性格を断定しないでください。また、私が実際に取り組んでいない改善策を、すでに実行したこととして書かないでください。

【苦手だった経験】
ここに入力

【そのときの行動】
ここに入力

【改善のために取り組んだこと】
ここに入力

【入力例】

• 苦手だった経験：ゼミで大人数の前に立って発表すること
• そのときの行動：緊張して説明が早口になることがあった
• 改善のために取り組んだこと：発表前に何度も練習した

【AIの回答例】

「大人数の前で話す場面に苦手意識があり、緊張すると早口になる傾向があるようです。一方、発表前に練習を重ねるという改善行動を取っています。

今後は、練習時に話す速度を確認したり、発表内容を短い単位に区切って練習したりする方法も考えられます」

【活用ポイント】

短所を整理するときは、苦手なことだけでなく、改善に向けてどのような行動を取ったのかも確認しましょう。

 面接で短所を聞かれた場合も、課題に対する向き合い方を具体的に説明しやすくなります。

ただし、AIから提案された改善方法について、実際に取り組んだ経験がなければ、そのまま自分の実績として伝えないようにしましょう。

就活では、「どのような企業で働きたいのか」「仕事で何を大切にしたいのか」を考えることも重要です。

価値観がわからない場合は、楽しかった経験や達成感を得た場面などを振り返ってみましょう。

【コピペ用プロンプト④】

あなたは就活生の自己分析をサポートするキャリアアドバイザーです。

私の経験から、仕事選びで大切にしていると考えられる価値観を3つ挙げてください。

それぞれについて、次の内容を整理してください。

・価値観の候補
・そう考えた理由
・根拠となる経験
・仕事選びで確認するとよい条件

入力した経験だけで価値観を断定しないでください。複数の解釈が考えられる場合は、その可能性も示してください。

【楽しかった経験】
ここに入力

【達成感を得た経験】
ここに入力

【苦手だった経験・環境】
ここに入力

【入力例】

• 楽しかった経験：ゼミでメンバーと意見を出し合ったこと
• 達成感を得た経験：協力して発表資料を完成させたこと
• 苦手だった経験・環境：一人で長時間同じ作業を続けること

【AIの回答例】

価値観の候補	根拠となる経験
協力して成果を出すこと	メンバーと協力して発表を完成させた
意見を交換できる環境	ゼミでの話し合いを楽しいと感じた
変化のある仕事	一人で同じ作業を続けることが苦手だった

「チームで協力することに価値を感じている可能性があります。ただし、一人で作業することが苦手だからといって、すべての個人作業が向いていないとは限りません」

【活用ポイント】

AIが整理した価値観は、就活の軸を考える材料になります。

たとえば、「協力して成果を出すこと」を大切にしたい場合は、社員同士で協力する機会があるか、どのようなチーム体制で仕事を進めるのかなどを企業研究で確認してみましょう。

 また、「成長できる環境」「人の役に立つ仕事」といった抽象的な言葉についても、自分にとってどのような状態を意味するのか深掘りすることが大切です。

ガクチカとは、学生時代に力を入れたことです。

大きな成果や特別な経験がなくても、課題に対してどのように考え、行動したのかを整理することで、ガクチカにつながるエピソードを見つけられます。

【コピペ用プロンプト⑤】

あなたは就活生のガクチカ作成をサポートするキャリアアドバイザーです。

私の学生時代の経験について質問し、ガクチカに使えるエピソードを整理してください。

次の4つの観点から、一問ずつ質問してください。

1. どのような課題や目標があったのか
2. なぜ取り組もうと考えたのか
3. 自分が具体的に何をしたのか
4. どのような結果になり、何を学んだのか

私が回答してから次の質問に進んでください。

質問が終わったら「課題→行動→結果→学び」の順に内容を整理してください。

実際にない成果や数字、役職などを追加しないでください。不明な点がある場合は質問してください。

【学生時代の経験】
ここに入力

【入力例】

「飲食店でアルバイトをしていました。注文ミスを防ぐために、注文内容を復唱することを意識していました」

【AIの回答例】

「注文ミスを防ぐために復唱を意識するようになったとのことですが、その方法を選んだきっかけは何ですか？　以前に困った経験や、改善したいと感じた出来事があれば教えてください」

【活用ポイント】

ガクチカを作る際は、最初から完成した文章を考える必要はありません。

まずはAIからの質問に答えながら、行動の理由や工夫した点を具体的にしましょう。

たとえば、「注文内容を復唱した」という経験でも、なぜそうしたのか、周囲とどのように協力したのかを整理することで、自分らしいエピソードに近づけられます。

ガクチカの見つけ方やアルバイト・日常生活を題材にした例文について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

自己分析を進める中で、自分の強みや価値観が少しずつ見えてきたら、業界・職種選びにも活用してみましょう。

ただし、AIに向いている仕事を聞いただけで、自分の適職が決まるわけではありません。

興味を持てそうな業界や職種の候補を広げる目的で使うことが大切です。

【コピペ用プロンプト⑥】

あなたは就活生の業界・職種研究をサポートするキャリアアドバイザーです。

以下の情報から、私の強みや価値観を活かせる可能性がある業界・職種を3つ提案してください。

それぞれについて、次の内容を整理してください。

1. 業界・職種の候補
2. 私の強みや価値観との関連性
3. その仕事で担当する可能性がある業務
4. 自分に合っているか確認するためのポイント

 提案はあくまで候補として示し、適職だと断定しないでください。最新の採用条件や業界動向など、確認できない情報は推測で断定しないでください。

【自分の強み】
ここに入力

【大切にしたい価値観】
ここに入力

【好きな作業・得意なこと】
ここに入力

【苦手な環境】
ここに入力

【入力例】

• 強み：相手の話を聞いて情報を整理すること
• 価値観：人と協力して問題を解決したい
• 好きな作業：相手の困りごとを聞いて改善方法を考えること
• 苦手な環境：周囲とほとんど会話せず、一人で作業する環境

【AIの回答例】

業界・職種の候補	提案理由
営業職	相手の課題を聞き取り、商品やサービスを提案する場面がある
人材サービス業界	求職者や企業の希望を聞き、情報を整理する仕事がある
カスタマーサポート職	顧客の困りごとを把握し、解決方法を案内する場面がある

「これらは検討候補であり、必ず向いているとは限りません。実際の仕事内容や働き方は企業によって異なるため、求人票や社員インタビューなどを確認しましょう」

【活用ポイント】

提案された業界や職種の中に興味を持てるものがあれば、企業の採用サイトや求人情報などで具体的な仕事内容を調べてみましょう。

 同じ営業職でも、新規顧客への営業が中心の企業と、既存顧客への提案が中心の企業では仕事内容が異なります。

AIの提案だけで判断するのではなく、自分の希望する働き方と実際の仕事内容が一致しているか確認することが大切です。

自己分析で強みやエピソードを整理できたら、自己PRの下書き作成にもAIを活用できます。

文章の組み立て方がわからない場合は、伝えたい内容と文字数を指定して作成してもらいましょう。

【コピペ用プロンプト⑦】

あなたは就活生の自己PR作成をサポートするキャリアアドバイザーです。

以下の情報をもとに、エントリーシートに使う自己PRの下書きを200～300字程度で作成してください。

構成は次の順番にしてください。

1. 自分の強み
2. 強みを発揮した具体的な経験
3. 自分が取った行動や工夫
4. 結果や学んだこと
5. 仕事でどのように活かしたいか

学生らしい自然な日本語で作成してください。

実際にない数字や成果、役職、エピソードは追加しないでください。情報が足りない場合は、作成前に質問してください。

【自分の強み】
ここに入力

【具体的な経験】
ここに入力

【自分が取った行動】
ここに入力

【結果・学んだこと】
ここに入力

【応募する職種・仕事で活かしたいこと】
ここに入力

【入力例】

• 強み：周囲と協力して課題に取り組めること
• 経験：飲食店でのアルバイト
• 行動：注文ミスを防ぐため、注文内容の復唱とスタッフ間の情報共有を意識した
• 結果・学び：スタッフ同士で確認する機会が増え、連携の大切さを学んだ
• 応募する職種：営業職

【AIの回答例】

「私の強みは、周囲と協力しながら課題の改善に取り組めることです。飲食店でのアルバイトでは、忙しい時間帯に注文ミスが起きることがありました。そこで私は、注文内容を復唱するとともに、スタッフ間で積極的に情報を共有することを意識しました。その結果、スタッフ同士で確認し合う機会が増え、連携して仕事を進めることの大切さを学びました。この経験を活かし、営業職でも周囲と協力しながら、お客様の課題解決に取り組みたいと考えています」

【活用ポイント】

AIが作成した文章は、あくまで自己PRの下書きとして使いましょう。

特に、実際に経験していない成果や、本人が考えていなかった内容が加わっていないか確認することが大切です。

 また、文章が自分の話し方とかけ離れている場合は、自然な表現に書き直しましょう。

面接で「なぜその行動をしたのですか」「ほかに工夫したことはありますか」と質問された際にも、自分の言葉で答えられる内容に整えておく必要があります。

出典：OpenAI「ChatGPT 向けプロンプトエンジニアリングのベストプラクティス」
出典：Google AI for Developers「プロンプト設計戦略」

AIの自己分析結果を就活に活かす方法

AIで自己分析を進めたら、回答を確認するだけで終わらせず、実際の就活に活用しましょう。

主な活用方法は下記の3つです。

• AIの回答が自分の経験と一致しているか確認する
• 自己PRやガクチカを自分の言葉に直す
• 業界研究や面接対策にも活用する

それぞれ解説します。

AIから強みや価値観を提案されたら、まずは自分の経験と一致しているか確認しましょう。

たとえば、「リーダーシップが強みです」と回答されたとしても、自分では周囲を率いた経験がないと感じる場合があります。

そのようなときは、無理にAIの評価を採用する必要はありません。

代わりに、「リーダーシップと判断した根拠は何ですか」「私の経験から別の強みも考えられますか」と質問してみましょう。

AIの回答を自分の経験と比較することで、納得できる強みや価値観を見つけやすくなります。

AIで作成した自己PRやガクチカは、そのまま提出するのではなく、自分の言葉に直しましょう。

生成AIは文章を自然にまとめられる一方、入力した情報が少ない場合は、一般的な表現が多くなったり、実際にない内容が加わったりすることがあります。

たとえば、「周囲と協力して課題を解決しました」という文章だけでは、具体的に何をしたのかわかりません。

自分が実際に取った行動や工夫した点を補い、本人の経験が伝わる文章に整えることが大切です。

面接で詳しく質問された際に答えられるかどうかも、確認するポイントになります。

自己分析で見つけた強みや価値観は、業界研究や面接対策にも活用できます。

たとえば、「人と協力して仕事を進めたい」という価値観が見つかった場合は、社員同士の連携が多い職種や企業について調べるきっかけになります。

 また、作成した自己PRをAIに入力し、「面接官から聞かれそうな質問を5つ考えてください」と依頼する方法もあります。

ただし、企業の仕事内容や選考方法については、AIの回答が最新の情報とは限りません。公式採用サイトなどで確認しましょう。

自己分析の結果をどのように就活へ活かせばよいか迷う場合は、大学のキャリアセンターや就活支援サービスなどで相談する方法もあります。

出典：厚生労働省「マイジョブ・カード 自己診断一覧」
出典：OpenAI「ChatGPT は真実を伝えますか？」

就活の自己分析にAIを使うときの注意点

AIを使って自己分析を進める際は、回答内容だけでなく、入力する情報や使い方にも注意が必要です。

特に下記の3点を確認しましょう。

• 氏名や連絡先などの個人情報を入力しない
• AIが出した回答や提案を鵜呑みにしない
• AIに任せきりにせず自分でも考える

それぞれ詳しく解説します。

AIで自己分析を行う際は、氏名や住所、電話番号などの個人情報を入力しないようにしましょう。

また、アルバイト先やインターン先で知った情報についても注意が必要です。

特に下記の情報は、AIに入力しないようにしましょう。

たとえば、「〇〇株式会社の△△支店で働いていました」と具体的な企業名や店舗名を入力する必要はありません。

 「飲食店でアルバイトをしていました」のように、仕事内容がわかる範囲で情報を置き換えれば十分です。

また、ChatGPTではデータコントロールから、会話内容をモデルの改善に使用するかどうかなどを設定できます。Geminiにもデータの取り扱いやプライバシーに関する案内があります。

利用するサービスの設定やデータ利用方針を確認したうえで、必要最小限の情報を入力しましょう。

AIは自然な文章を生成できますが、回答が必ず正しいとは限りません。

OpenAIやGoogleも、生成AIが事実と異なる情報を出力する場合があることを案内しています。

 自己分析では、AIが入力内容から性格や強みを推測するため、本人の考えと一致しないこともあります。

また、自己PRを作成した際に、実際には達成していない成果や具体的な数字が含まれる可能性もあります。

AIの回答を利用するときは、下記を確認しましょう。

特に、企業の採用情報や応募条件などは変更される場合があるため、必ず公式情報を確認することが大切です。

自己分析の目的は、AIからもっともらしい答えを得ることではなく、自分の考えや特徴を理解することです。

AIが「あなたの強みは協調性です」と回答しても、自分自身がその理由を説明できなければ、就活で活用しにくいでしょう。

回答に納得できない場合は、別の経験を振り返ったり、追加の質問をしたりしてみてください。

また、友人や家族、大学のキャリアセンターなどから意見を聞く方法もあります。

AIだけに頼らず、自分の考えや周囲の意見も参考にすることで、さまざまな視点から自己分析を進められます。

出典：OpenAI「ChatGPT のデータ管理」
出典：Google「Gemini アプリのプライバシー ハブ」
出典：OpenAI「ChatGPT は真実を伝えますか？」

就活の自己分析プロンプトに関するよくある質問

最後に、AIを使った自己分析で疑問を持ちやすいポイントを紹介します。

主な疑問は下記の3つです。

• 無料版のChatGPTやGeminiでも自己分析はできますか？
• 同じプロンプトを入力すれば毎回同じ回答になりますか？
• AIで作った自己PRをそのまま提出してもよいですか？

それぞれ回答します。

ChatGPTやGeminiは、無料で利用できる範囲でも、質問への回答や文章の整理などに活用できます。

そのため、本記事で紹介したようなプロンプトを使い、経験を振り返ったり、強みや価値観の候補を考えたりすることが可能です。

ただし、無料プランで利用できる機能や回数などには制限が設けられる場合があります。

利用条件はサービスによって異なるため、最新情報を確認しておきましょう。

同じプロンプトを入力しても、AIから必ず同じ回答が返ってくるとは限りません。

 AIの種類やモデル、過去の会話内容などによって、回答の表現や切り口が異なることがあります。

また、入力する経験が抽象的な場合は、一般的な回答になりやすいことがあります。

思うような回答が得られない場合は、「具体例を挙げてください」「強みを判断した理由を説明してください」など、追加の指示を出してみましょう。

AIで作った自己PRを提出する場合は、まず応募先のルールを確認しましょう。

 企業によっては、選考書類の作成に関してAI利用の方針を設けている場合があります。

また、AIが生成した文章には、実際に経験していない内容や、自分の考えとは異なる表現が含まれている可能性もあります。

そのため、AIの文章をそのまま使うのではなく、内容を見直し、自分の経験や考えに合うよう修正することが大切です。

面接で深掘りされても具体的に説明できる内容に整えておきましょう。

出典：OpenAI「ChatGPT は真実を伝えますか？」
出典：Google AI for Developers「プロンプト設計戦略」